7 coisas que você precisa saber sobre Exercícios Físicos

Na coluna desta semana, lhes trago uma pequena lista de como a prática de exercícios físicos pode ser inserida no nosso cotidiano, de forma prazerosa e que não se tornará um “sacrifício” para vocês. Vamos conferir? Em primeiro lugar, se você não realiza nenhum exercício físico, inicie sua rotina de treino aos poucos, evitando esforços […]

Benefícios dos exercícios físicos: Qual deles está faltando em você?

Eu poderia fazer uma lista com vinte benefícios que a prática de exercícios físicos podem proporcionar ao ser humano – “aumenta isso”, “diminui aquilo” – mas não adiantaria de nada se você não mudar a sua forma de pensar sobre o assunto. Meu maior desejo seria que nenhuma pessoa fosse sedentária, isto é, que todos […]

Rapidinhas

Nova diretoria O PSDC de Parauapebas elegeu nova diretoria essa semana para o biênio 2018/2018. Valvir Nogueira Fernandes é o presidente. Fortalecido, ele assumiu, também, a vice-presidência estadual da sigla. Em Parauapebas compõem a diretoria, além de Valvir: Ivaniti José da Silva (vice-presidente), Moacir Vieira Cirino (2º Vice-presidente), Gilmar Nascimento de Moraes (secretário-geral), Amilton Silva […]

Rapidinhas

Fazenda Santa Tereza Alvo de ocupações e reintegrações constantes por movimentos sociais, a Fazenda Santa Tereza, em Marabá, está na mira da 12ª Promotoria de Justiça Agrária, que instaurou Procedimento Administrativo, conforme solicitação da Comissão de Direitos Humanos e Defesa do Consumidor da Assembleia Legislativa do Pará. Fazenda Santa Tereza II A promotora Jane Cleide […]