Cuidar da mente é essencial para o equilíbrio emocional e para uma vida saudável. Na Policlínica Carajás Miguel Chamon, em Marabá, no sudeste paraense, essa atenção ganhou reforço, nesta quinta-feira (22), com a realização de uma ação voltada aos colaboradores e usuários da unidade, em alusão ao Janeiro Branco, campanha nacional dedicada à saúde mental.

A iniciativa reuniu práticas de ginástica laboral, orientação psicológica e momentos de diálogo sobre saúde mental, promovendo um espaço de acolhimento e escuta. As atividades reforçaram que o cuidado emocional fortalece as equipes e contribui diretamente para um atendimento mais humano, sensível e qualificado à população.

José Roberto, psicólogo que atua na unidade gerenciada pelo Instituto de Saúde Social e Ambiental da Amazônia (ISSAA), em parceria com a Secretaria de Estado de Saúde Pública (Sespa), destacou que ações como essa fortalecem o cuidado integral em saúde.

“O Janeiro Branco nos convida a olhar para a saúde mental com mais atenção e responsabilidade. Quando há diálogo e orientação, criamos um ambiente mais saudável, com profissionais emocionalmente fortalecidos e pacientes mais acolhidos”, afirmou.

Roberto acrescentou que a programação incluiu ginastica laboral com exercícios leves, alongamentos e técnicas de respiração, pensados para aliviar as tensões do dia a dia. “Essas atividades ajudam a reduzir o estresse, prevenir lesões e fortalecer a saúde física e mental, além de criarem uma pausa necessária em meio à rotina intensa”, enfatizou.

O psicólogo acrescentou que a programação incluiu ginástica laboral com exercícios leves e técnicas de respiração, pensadas para aliviar as tensões do dia a dia. “Essas atividades ajudam a reduzir o estresse, prevenir lesões e fortalecer a saúde física e mental, além de criarem uma pausa necessária em meio à rotina intensa”, explicou.

Impacto positivo

A ação gerou reflexos positivos entre os usuários e colaboradores da unidade, reforçando a importância do cuidado com a saúde mental. Encaminhado para consulta ortopédica, Jonathas Silva, 29 anos, morador de Marabá, na região de Carajás, destacou a relevância de iniciativas que promovem acolhimento e tranquilidade durante o atendimento.

“A gente chega apreensivo por causa da consulta, e encontrar um ambiente acolhedor faz toda a diferença. Esse cuidado com a mente traz mais tranquilidade e confiança, tornando o atendimento mais leve e humano para todos os pacientes”, destacou Jonathas.

Entre os colaboradores, o sentimento também foi de reconhecimento. Para Lucas Oliveira, a ação representou uma pausa necessária na rotina intensa de trabalho. “Cuidamos de tantas pessoas todos os dias e, às vezes, esquecemos de olhar para nós mesmos. Participar dessa atividade mostrou o quanto pequenas pausas fazem diferença para a mente e para o corpo”, relatou o profissional.

Quem também sentiu os efeitos positivos da iniciativa foi a colaboradora Andréia Mesquita. Para ela, o momento reforçou a valorização de quem está na linha de frente do cuidado. “Foi uma ação simples, mas muito significativa. A ginástica laboral ajudou a aliviar tensões e a conversa sobre saúde mental nos fez sentir acolhidos e valorizados, mostrando que o cuidado começa com quem está aqui todos os dias”, destacou.

Estrutura

A Policlínica Carajás oferece atendimento médico em 27 especialidades, além de mais de 20 tipos de exames laboratoriais e de imagem. A unidade também conta com o Núcleo de Atenção ao Transtorno do Espectro Autista (Natea), ampliando o acesso a serviços especializados e fortalecendo o cuidado integral à população.

Regulação estadual para atendimentos

Os atendimentos da Policlínica são regulados pela Central Estadual de Regulação, sob responsabilidade da Sespa. Para ter acesso aos serviços, o cidadão deve procurar uma Unidade Básica de Saúde em seu município.

Após avaliação, o profissional de saúde fornecerá o encaminhamento necessário. Em seguida, o paciente deve apresentar o documento de encaminhamento e seus dados pessoais à Secretaria Municipal de Saúde, que fará o cadastro e o agendamento no Sistema Estadual de Regulação.

(Texto: Ederson Oliveira/ Ascom)