7 coisas que você precisa saber sobre Exercícios Físicos
Na coluna desta semana, lhes trago uma pequena lista de como a prática de exercícios físicos pode ser inserida no nosso cotidiano, de forma prazerosa e que não se tornará …
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Benefícios dos exercícios físicos: Qual deles está faltando em você?
Eu poderia fazer uma lista com vinte benefícios que a prática de exercícios físicos podem proporcionar ao ser humano – “aumenta isso”, “diminui aquilo” – mas não adiantaria de nada …
Emagrecer: Será que eu consigo?
Você leva uma vida sedentária? Acompanhe as importantes dicas da personal trainer Patrícia Alessi e altere seu corpo e sua mente.
Haltere-se
Meu nome é Patrícia Alessi, tenho 26 anos e sou natural de Descanso, em Santa Catarina. Iniciei meus estudos no curso de Educação Física- Licenciatura, em 2010, na Universidade do …